Draussen trainieren

Mutter Natur bietet uns soviele Möglichkeiten sich vom hektischen Alltag zu befreien.

Egal ob Sonne, Regen, Schnee, im Wald,.... Outdoortraining ist eine ideale Ergänzung zu In- door Kraft- oder Stabilisationstraining. Besonders praktisch am Outdoor-Training ist, dass sich das Training abwechslungsreich und als funktionelles Training gestalten lässt.

Trainingsvarianten und Möglichkeiten

• Nordic Walking
• Wandern
• Laufen
• Konditionstraining
• Einfaches Spazierengehen
• Funktionelles Outdoortraining (Kombination Laufen oder Nordic-Walking mit Stabilisationstraining massgeschneidert für Ihre Trainingsziele)

Durch die Kombination von Lauf und Stabilisationstraining mit meinem für Sie massgeschneiderten Trainingsplan steigt der Kalorienverbrauch. Dadurch resultiert das Muskeln wachsen und die Kondition steigt.

Ich freue mich Sie beim Outdoortraining zu begleiten.